In meinem neuen Artikel empfehle ich eine bemerkenswerten Beirag von Heinz Grill, wie der Einzelne depressiven Stimmungen entgegenwirken kann. Nach einer aktuellen Umfrage ist heute jede/r fünfte Erwachsene in Deutschland betroffen.
In 16 konkreten Punkten beschreibt der Autor die konkrete Orientierung zum Umgang mit Depressionen und anschließend empfiehlt er 17 konkrete Übungen für die alltägliche Lebensgestaltung. Spannend!
Zum Artikel Nr. 76 Wie kann der Einzelne Depressionen entgegensteuern?
